オススメ食材

雨の日も続き、気温も下がり寒くなってきましたね！
今日は女性に嬉しい食べ物をご紹介！

皆様ご存じのお豆腐です！
大豆は美肌・ダイエット・老化防止など綺麗の素がたくさん詰まっています(^^♪
これからの時期だと豆乳鍋もいいですね♪

お鍋に入れるなら、絹ごし豆腐より木綿豆腐の方がタンパク質やカルシウムなどの
栄養素が豊富に含まれているので木綿豆腐がオススメ♪

免疫力もアップしてくれます♪
ぜひ身体の中からほかほかに温めて健康美に導きましょう(#^^#)

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