冷えは女の敵!!
冷えると女性にとって良い事が全くありません!!
気付いてるけど対処してない方や冷えている事にも気付いてない方が多いのが現状です!!
冷えはむくみや便秘、免疫力の低下、身体のだるさ、様々な症状が出ます!
体温を1度上げる事で代謝は12%上がります♪ ダイエットにも効果的(^^♪
・冷たい物の摂取を控える ・入浴する ・根菜を食べる ・お白湯を飲む
運動も取り入れると更にGOOD♪
ぜひお試しください(#^^#)
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