美容・健康にオススメのお魚

 

 

お魚のオススメ【鮭】をご紹介！！
栄養価にも優れていて、生活習慣病の予防に役立ちます！！
それだけではなく抗酸化作用が強いので、美白・美容効果に期待出来ます♪

より良い鮭を食べて頂く為にも★
スーパーでの切り身の選び方をご紹介します♪

色鮮やか、身が締まっていて
水っぽくなっていないものを選んで下さい(^^)

シチュ―やチーズ焼きにするとカルシウムの吸収率をUP！！
ムニエルや焼き鮭にはレモンを添えると酸化を防ぐ事が出来ます♪

ぜひ今晩の一品にして下さい(^^♪

アーユルヴェーダ（予防医学）を基礎としたオールハンド専門店
801堺宿院駅徒歩３分
堺市堺区中之町西1-1-8　サザンビル堺宿院801
TEL：072-242-44447　メール:physis0920@gmail.jp HP：http://physis.chu.jp

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