お肌のお手入れ方法

寒い日が続いていますね！！

気温・湿度が下がり循環不良が起こり、ターンオーバーが乱れ
乾燥やバリア機能の低下でお肌トラブルが出て
肌老化が加速していくという怖い状況(+_+)

ホームケアで出来る予防方法！！

・お水は冷たいですが、熱いお湯での洗顔はやめて下さい。
・クレンジング・洗顔はごしごし洗わず、優しく洗って下さい。
・とにかくお肌に優しく摩擦は×
・いつも以上に保湿を・・・
・湯船に必ず浸かる（出来れば全身浴最低１０分）
・規則正しい生活・食生活
・睡眠
・ストレス溜め込まない（難しいですが・・・）

ぜひ気を付けてケアしてみて下さいね(#^^#)

オールハンド専門店・PHYSIS（ピュシス）　完全個室・癒し空間
アーユルヴェーダ・予防医学・リフトアップ
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