寒くなりましたね(*_*) 寒くなると血行不良がおこり健康・美容に悪影響しかありません!! 体を温める方法をお伝えします♪ 体を温めるには ★食事は根菜(ゴボウ・レンコン・ニンジン・玉ねぎ・かぼちゃ)を 加熱して暖かい状態で食べる。 私はお味噌汁にして…
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