身体や美容の為に白湯を飲まれている方も多いかと思います☆ そこで、より効果を実感する為に生姜をプラスする事を オススメします(*^-^*) 生の生姜を使った作り方 1.よく洗った生の生姜を皮がついたまま薄くスライス 2.コップに5～6枚生姜のスライスを入れ20…

体調を崩しやすい季節の変わり目ではきちんと身体の管理をすることが大切で特に雨の多い6～7月頃には注意が必要です☆この時期によくみられる症状が頭痛・肌荒れ・肩こり・不眠・倦怠感など人それぞれですが体調不良の原因として、寒暖差やストレスなどによっ…

今が旬のそら豆♪美容効果にも期待できるので今日の1品にして下さいね(^^♪【効果・効能】・植物性たんぱく質が豊富・カリウムを多く含むので むくみ軽減、高血圧に効果が期待♪・ミネラルも豊富♪イライラ解消効果！・ビタミンB、Cが豊富なので風邪予防、疲労回…

コロナで北海道物産展が中止になって、沢山の商品が余ってしまうので「復袋」としてネットで買えるというのを聞き私大山も復袋注文しました(#^^#)復袋なので商品は何が入っているかは届いてからのお楽しみでしたが、北海道なら美味しい物しか入っていないだ…

身体が疲れている時に何を選べば良いかわからない…そんな時にオススメしたいコースをご紹介(#^^#)身体がとにかくしんどい方に【ボディマッサージ+全身DETOXオイルマッサージ】120分￥11000（税込み）服の上からのもみほぐしで筋肉をやわらげしっかりした圧の…

朝起きると身体を伸ばして「伸び」をする方は 多いのではないでしょうか(^^) 朝起きの伸びは脳に起きる時間を知らせる役目を果たしています☆人は寝ている時手足の筋肉をほとんど使わない為その間筋肉は縮こまった状態になりコリやむくみといった疲労物質が溜…

グルテンフリーを意識されている方が増えていますよね！私もその一人です(^^) 【グルテンてなに？】小麦粉に含まれているもので食欲を促進する働きがあります。その中には血糖値を上昇させ脂肪を溜め込みやすくし老化を早めてしまう事も…【グルテンフリーで…

日本人の約8割が腰痛を経験したことがあると言われていて デスクワークが主で長時間座りっぱなしの方はもちろん 立ち仕事、体を動かす仕事の方も腰痛持ちの方が多くいます。 腰痛の原因はたくさんありますが、 お尻の凝りから発症させている可能性もあり お…

自粛中だと外に出かける事も出来ない日々が続いていますよね…おうち時間を利用していつもしていなかった事を始められている方も多くいらっしゃるのでないでしょうか？私佐川はぬか床始めました(^^)毎日楽しんでいます(笑)ぬか漬けの効能はご存知の通り善玉菌…

お肌のケアはしていても頭皮のケアをする人は少ないかと、、頭皮が硬くなると顔のたるみの原因にも繋がってきます(*_*)当店で販売している電子水をベースに作られた エレクトロン スカルプトリートメント(頭皮用トリートメント） 合成香料不使用でボタニカル…

どこでも誰でも簡単にできる指先を刺激するだけの 「爪もみ健康法」をご存知でしょうか☆すごくシンプルでありながら、爪の付け根にある「井穴（せいけつ）」という自律神経のバランスを整えるツボを毎日刺激する事で病気になりにくい体質になると言われてい…

朝にフルーツやスムージーなど美容に良いと思い食べたり飲んだりと摂取されていますよね！朝にソラレンという成分を多く含む食品を摂取すると肌に紫外線ダメージを与えやすい食材があります(*_*)【ソラレンを多く含む食品】グレープフルーツ・オレンジ・レモ…

お菓子やインスタントの物が増えたり簡単な炭水化物料理（麺・パン・パスタ）が増えていませんか？野菜が多くても× 炭水化物が多くても×とにかくバランスがとても大事(^^)/【ま】 生活習慣予防 アンチエイジング豆類/大豆 小豆 納豆 豆腐 味噌（タンパク質・…