天気が崩れると、体調崩される方が多いです!予防には1・体を温める2・お休みの日でも、出来るだけ同じ時間に起きる3・全身の血流を活性させるスクワットをするなど簡単な事から、してみて下さいね(^^♪水分も溜め込みやすいので摂取量を過剰に増やさないよう…
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