気温が下がってくると水分を取る量が減っている方を多くお見掛けします(*_*)基本のおススメ水分量は個々の体重や生活環境によって変わります。私がおススメしているのは体重×30mlです。例 47キロの方の場合47キロ×30ml=1410 1.4mlを目安に目安にして下さい(…
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