気温も下がって芯から冷えている方が多くみられます!!そこで温めてくれる食材をご紹介♪ 皆様もご存知かもしれませんが、根菜は身体を温めてくれる効果があります!特にオススメは旬のレンコン★ 食物繊維やビタミンCも豊富なので栄養もばっちり!(^^)!さらに…
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