最近特に、足が冷たく冷えてる方が多いです!!今日は温めるストレッチをご紹介♪1、足をグーパーと繰り返す2、足首を上下に反らすのを繰り返すなどを時間のある時に繰り返ししてみて下さいね(^^)湯船に浸かって冷たい物の摂取は控えて下さいね(^^)靴下は足…
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