梅雨時期の体のだるさやむくみは、身体が湿度を吸収して体内の水分が外に出にくくなり、余分な水分が溜まることが原因だと言われています(*_*)余分な水分を出すためには発汗作用がある、【しょうが、ネギ、山椒など】を摂取して代謝を良くし汗をかき、利尿作…
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