気温も下がり、気付かないうちに身体に力が入っている方が多いですね…力が入ると肩こりや背中の張り、疲れやすい、質の良い睡眠が取りづらくなるなど不調の原因になります!そうなる前に肩甲骨を動かして下さいね(^^)肩甲骨周りには大きな筋肉が集中している…
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