冷え対策には、毎日食べる食事が大事★ 体を温める食材のポイントは 冬に旬を迎え、寒い地域でとれる食材です(*^-^*) 例えば、ねぎ・ゴボウ・レンコン・にんじんなど 寒い地域で盛んな物は体を温める働きがあります(^^)/ お鍋やお味噌汁にすると、 ご紹介した…
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