子供の頃はしていたラジオ体操大人になってからはする機会がなかったり、朝礼でしたとしても簡単に済ませてしまったり、、ラジオ体操には凄い効果があるんです♪全身の約400種類以上の筋肉を使うと言われていて普段の生活では動かさない筋肉や関節も動かす事…
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