お菓子やインスタントの物が増えたり簡単な炭水化物料理(麺・パン・パスタ)が増えていませんか?野菜が多くても× 炭水化物が多くても×とにかくバランスがとても大事(^^)/【ま】 生活習慣予防 アンチエイジング豆類/大豆 小豆 納豆 豆腐 味噌(タンパク質・…
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