むくみ対策
当店のカウンセリングでお悩みをお伺いしているのですが
むくみをチェックされる方は９割と多いです！！
マッサージはもちろん改善に効果的ですが
身体の中から改善する方法をお伝えしますね♪
むくみには
カリウム・ビタミンB１を積極的に摂取する事をオススメしています！
バナナ・リンゴ・アボカド・ほうれん草・モロヘイヤ・昆布・ひじき
出来れば生で食べるのがオススメです(^^♪
ビタミンB１も不足するとむくみやすくなります。
豚肉・うなぎ・枝豆・玄米
ぜひ意識的に摂取してみて下さいね(#^^#)
オールハンド専門店・PHYSIS（ピュシス） 完全個室・癒し空間
TEL：072-242-4447 メール：physis0920@gmail.com HP:http://physis.chu.jp
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