夏におススメの食べ物

暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか？

夏場はどうしても食欲が落ちてしまって
そうめんのような食べやすい物だけ食べてしまいますよね。
すると栄養が偏ってしまい、体を動かすエネルギーを
生み出せなくなってしまいます。

そうめんは炭水化物になりますので、
それをエネルギーに変えるビタミンＢ１がないと
体は疲れる一方です(*_*)

ビタミンＢ１は豚肉や大豆製品などに
多く含まれていますので一緒に食べるようにしていきましょう(*^-^*)

疲れを溜めないようにしっかりした食事も心掛けてみてください(^^♪



ホットペッパーネット予約出来ます
オールハンド専門店　PHYSIS（ピュシス）
完全個室・癒し空間
アーユルヴェーダ・予防医学
デトックス・リンパ
リフトアップ・小顔・コルギ・ハーブピール
南海本線・堺駅　徒歩7分　阪堺線・宿院駅　徒歩3分
堺市堺区中之町西1-1-8　サザンビル堺宿院801
TEL：072-242-4447　メール：physis0920@gmail.com 
ホームページ：http://physis.chu.jp
ラインID＠fje4598a