いまからが旬のスーパーフード(*^-^*)

秋は食欲の秋といわれるほど
栄養価が高い物が多くなります(^^♪

沢山あるなかで
今日は秋鮭をご紹介(*^-^*)今は季節をとわず食べる事ができますが
この季節の鮭は特に栄養価が高いのでオススメです♪

鮭は低カロリーだけでなく
老化防止にもなるスーパーアンチエイジングフードとして注目されてます！

ビタミン類　　　　　：糖質、脂質、体内の糖の脂質の代謝を上げてくれる
DHA・EPA　　　　　：必須脂肪酸で中性脂肪を減らす働き
アスタキサンチン：ビタミンCの約6000倍の抗酸化作用！
　　　　　　　　　　　　　美肌・眼精疲労・筋肉疲労回復作用

★アスタキサンチンは鮭の中でも赤みの強い紅鮭に多く含まれます♪
　　いくらからも摂取できます(#^^#)

★レモンを添えて食べると効果が持続しやすい！

★鮭の皮はコラーゲンが豊富で
　　皮の下にDHA・EPAを含むので皮ごと食べるのがおススメ♪

ブログに書くと食べたくなったので私も買って帰ります！(笑)

ぜひ今日のおかずの1品にして下さい♪

※当店では引き続きコロナウイルス感染予防を徹底しております。オールハンドエステ　～PHYSIS～ピュシス～
住所：堺市堺区中之町西1-1-8　メビウス宿院レジデンス801
TEL：072-242-4447
営業時間　9時30分～19時30分（最終受付）

オールハンドエステ　エステ　リフレクソロジー　V3ファンデーション
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小顔　　小顔矯正　コルギ　ハーブピール