柿の栄養価

柿には栄養素がたっぷり含まれています(*^-^*)

主な成分の特徴は
「カリウム」「ビタミンＡ」「ビタミンＣ」です☆

カリウムは利尿作用があるのでむくみが気になる方、
ビタミンＡ、Ｃは疲労回復・風邪の予防・がん予防や
アンチエイジング・美白・美肌効果があります(*^-^*)
中でもビタミンＣはみかんなど柑橘類の２倍も含まれています♪

むくみが特に気になる方は生柿より干し柿をおススメします(#^^#)

ただし、貧血気味の方や、消化に悪い果物なので
胃腸の調子が悪い時は食べない方が無難です*1

柿を食べるときは、１日の個数にお気を付け下さい(^_-)-☆

ホットペッパーネット予約出来ます♪
オールハンド専門店　PHYSIS（ピュシス）
完全個室・癒し空間
アーユルヴェーダ・予防医学
デトックス・リンパ
リフトアップ・小顔・コルギ・ハーブピール
南海本線・堺駅　徒歩7分　阪堺線・宿院駅　徒歩3分
堺市堺区中之町西1-1-8　サザンビル堺宿院801
TEL：072-242-4447　メール：physis0920@gmail.com 
ホームページ：http://physis.chu.jp
ラインID＠fje4598a

 

*1:+_+