ＨＳＰ入浴法 免疫力アップ

お風呂に入ってストレス防御、免疫力アップが期待できる

「ＨＳＰ（ヒートショックプロテイン）入浴方法」をご存知でしょうか？

 

日本語では熱ショックタンパク質と呼び
身体を構成している細胞は普通に生活していても
加齢やストレスで傷ついてしまします。
それを元気にしてくれるタンパク質が「ＨＳＰ」です。

例えば、レタスを50℃で洗うと鮮度を維持できます☆
野菜を温める事でＨＳＰが増え、
ストレスから身を守る力が増強されたことが原因で、
これと同じ効果が人にも起きます♪
実際がん患者さんの免疫力アップにもこの入浴方法が
使われているそうです(^^♪

★ＨＳＰ入浴法★
・湯温40℃は20分、41℃は15分、42℃は10分
・肩までしっかり浸かる事（不安な方は半身浴）
・入浴後は出来るだけ体温を保って保温

細胞に熱がこもり入浴後1～3日後はＨＳＰが増加し2日後がピークなので
理想は週2～3回のＨＳＰ入浴を行うことです(#^^#)

大量の汗をかくので水分補給は忘れないことと、
くれぐれも無理しない事を気を付けて
ぜひ免疫力アップに役立ててみてください(*^^)v

ホットペッパーネット予約出来ます☆
PHYSIS～ピュシス～
堺市堺区中之町西1-1-8　サザンビル堺宿院801
TEL：072-242-4447
営業時間　9時30分～20時30分（最終受付）

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